なんとか流感をひかずにすごしたいものです。

「感冒予防には、ビタミンを摂ると有難い」ってぐっすり聞きます。昔、「感冒防護に」って四六時中ビタミン入りの肝油ドロップをもらってたことがありました。随分おいしかった記憶があります。好きで、両親に内緒でちょっと多めに盗み食いしちゃったこともあります(笑)

それはそうと、感冒防護の店。最近、いろいろとやってみてある。例えば、うがい手洗いは家に帰ったまま真っ先にするようにしているし、苦手なマスクも、人の多い場所に行く時には、きっちりするようにしてある。それと、身体を冷やさない店。体温が下がると耐性も下がるって、それほど聞きますものね。そうして一番大事なのは「寝ること」でしょうか。睡眠って、各種状況でものすごく大事だと、各種ポイントでトライ行なう。おおかた、免疫にも良いのでしょうね。最低限7時間は交わるようにして以後、何しろ具合が違うようで、睡眠の大切さを実感するこの頃だ。
あまり。就労の都合で汽車通勤から自家用車通勤になって以後、感冒をひく回数がかなり減りました。は、何より人だかりの中でもらってしまうことが多いのでしょうね。また汽車通勤になることがあったら、本気で気を付けないとな…としてます。

今シーズンも風邪をひかないで過ごしたいなと思っています。けれどもどうしても慌しいと、ちょこちょこ「少々感冒ひいて3日光ぐらいゆったり休みたいな」なんておもうことも…。感冒をひかずにゆったり休めるのが、一番良いのですけどね。睡眠不足は肌だけでなく、身体の不調の元凶にもなるので注意が必要