若さのためには筋肉を鍛えよう!

いつまでも若くいられるためには
筋肉を鍛え上げることが大切です。
また、シェイプアップを意識する人類も
筋肉を鍛えて脂肪を燃焼させたいですね。

このように、筋肉を鍛え上げることが注目されていますが
本当は、お肌の年齢を防ぐためにも
筋肉を鍛え上げることがポイントになるのです。

外見には30バリエーション以上の筋肉がありますが
老化と共にコラーゲンが減少した実り
重力に逆らえなくなって、しだいに下がってしまう。
お肌に「くぼみ」ができるのは、そのためなのです。

そうして、それほどの原因が筋肉の年齢で
硬くなった筋肉がくぼんで「シワ」になるのです。

これらのファクターを断ち切り、お肌を幼く保つ術として
簡単にできる「リフトアップマッサージ」があります。
毎日の洗顔先、5食い分ぐらいあれば豊富望める
ほんとうに簡単に続けられるマッサージだ。

眉毛や鼻筋・鼻・目の近くなどを対象に
「後半から後へ」を中心にしたマッサージの先
顎の下から肩までリンパを押し出す仕打ちだ。

因みに、こういうマッサージを始める前には
たっぷりのマッサージオイルを外見総てに引き伸ばすことをお忘れなく!